備孕必備！輕松教你完成能一道助孕的水魚湯

備孕期大家都會比較關(guān)心排卵，備孕必備想懷孕就必須要有卵子，輕松今天本文就教大家做一道在備孕期間能促進排卵的教完食物——水魚湯，讓大家備孕更簡單！道助

水魚湯的水魚做法一覽

水魚湯的做法介紹

水魚又叫野生甲魚，是備孕必備一種營養(yǎng)豐富的食材，自古以來便由美味滋補聞名于世，輕松肉鮮味美，教完是道助一種高蛋白、低脂肪的水魚滋補食品。經(jīng)長期實踐發(fā)現(xiàn)，備孕必備水魚做成的輕松水魚湯具有促進女性卵泡發(fā)育的功效是一道有著助孕功效的食物，它的教完做法如下：

食材準備：水魚（甲魚）、瘦肉、道助山藥、水魚枸杞、桂圓、姜片、鹽。

制作方法：

1、先將甲魚表面的白色物質(zhì)弄干凈，并讓它排除尿液，最后再將甲魚的內(nèi)臟弄出來，洗干凈；

水魚湯做法步驟一

2、將瘦肉放入鍋里，煮10分鐘左右后撈出來，洗干凈后切成小塊；

水魚湯做法步驟二

3、將甲魚、瘦肉、枸杞、桂圓、姜片一同放入鍋中，加入適量的水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲；

水魚湯做法步驟三

4、煲至2-3個小時候?qū)⑸剿幏湃脲佒校^續(xù)小火慢煲一個小時，最后放入鹽調(diào)味即可。

水魚湯做法步驟四

制作水魚湯注意事項

1、做水魚湯最好使用砂鍋或者專門煲湯的鍋，不宜使用鐵鍋、不銹鋼鍋以及高壓鍋；

2、在去除甲魚白色物質(zhì)的時候可以用溫水泡，但不能用開水煮，不然弄不干凈；

3、火候很重要，大火轉(zhuǎn)小火應(yīng)及時，但也不要過早。

以上便是一道美味可口的水魚湯做法介紹，對于備孕的女性，水魚湯的功效還是很不錯的，不但能助孕，還能提高人體免疫力以及抗癌的作用，大家都可以試著做來吃吃。

相關(guān)閱讀：水魚湯可以促排卵嗎    什么人不能喝水魚湯

備孕養(yǎng)生必備藥膳大全

• ?合雀報喜（解決少精和無精問題）
• ?好孕湯（幫助女性暖宮、活血）
• ?生化湯（坐月子調(diào)養(yǎng)必備）
• ?益母草蜂蜜（適宜女性服用）
• ?催乳湯（幫助哺乳期孕媽生奶）
• ?四物湯（補血、養(yǎng)血經(jīng)典藥膳）
• ?八珍湯（具有益氣補血功效）
• ?十全大補湯（調(diào)理身體必備藥膳）
• ?補中益氣湯（可治療胎動不安）
• ?四君子湯（補氣、益氣健脾功效）
• ?雞血湯（具有營養(yǎng)保健功能）
• ?海參小米粥（營養(yǎng)豐富，易吸收）
• ?五紅湯（全稱五紅補氣養(yǎng)血湯）
• ?產(chǎn)婦鴿子湯（一道滋補佳品）
• ?黑魚湯（補心養(yǎng)陰、澄清腎水）
• ?二仙湯（溫腎陽、補腎精）
• ?養(yǎng)肝湯（養(yǎng)血補肝、祛風通絡(luò)）
• ?陽和湯（溫陽補血、散寒通滯）
• ?通草鯽魚湯（有通乳汁的作用）
• ?四紅補血粥（補氣養(yǎng)血）
• ?桃紅四物湯（調(diào)經(jīng)要方之一）
• ?四神湯（非常不錯的養(yǎng)生湯）