【坐月子食譜】產(chǎn)婦鴿子湯做法的4大步驟介紹

很多女性在生產(chǎn)過(guò)后身體都會(huì)很虛弱，坐月做法坐月子期間適當(dāng)?shù)氖匙V喝點(diǎn)湯有利于身體的恢復(fù)，產(chǎn)婦鴿子湯不但能幫助產(chǎn)后媽媽們身體的產(chǎn)婦恢復(fù)，還能幫助媽媽們回奶。鴿湯那么產(chǎn)后鴿子湯該如何做呢?步驟還不知道的姐妹們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！

產(chǎn)婦鴿子湯的介紹做法介紹

基本信息

中文名

產(chǎn)婦鴿子湯

主要食材

鴿肉

組成配方

紅棗、枸杞、坐月做法生姜片

適宜人群

產(chǎn)后坐月子女性

食物出處

《本草綱目》

功效作用

滋補(bǔ)益氣、食譜祛風(fēng)解毒

相關(guān)食物

紅棗鴿子湯、產(chǎn)婦胡蘿卜鴿子湯

產(chǎn)婦鴿子湯怎么做？鴿湯

產(chǎn)婦鴿子湯需要用到的食材十分簡(jiǎn)單，除了鴿子外還需要準(zhǔn)備紅棗、步驟枸杞子、介紹生姜片等主料以及植物油、坐月做法料酒、食譜鹽等輔料。產(chǎn)婦準(zhǔn)備好這些食材后，便可開始做湯的步驟，如下：

1、將鴿子悶血?dú)⒑蟾舭胄r(shí)以上剖腹，出去內(nèi)臟后洗凈，然后將鴿肉切塊，并放入開水中浸泡；

鴿子用熱水燙透比較好煺毛，且鴿子放在水里悶死才能保證營(yíng)養(yǎng)不流失，若覺(jué)得太殘忍，也可以用白酒灌到鴿子的嘴里，過(guò)一會(huì)兒鴿子就死了。

產(chǎn)后鴿子湯的步驟：第一步

2、用適量素油將備好的生姜片用小火燒出姜味，姜片出味以后，將開水中的鴿肉撈出與姜片一起翻炒；

產(chǎn)后鴿子湯的步驟：第二步

3、2分鐘后淋上適量的料酒去腥，接著放入提前備好的紅棗和枸杞子，加入冷水大火燒開；

產(chǎn)后鴿子湯的步驟：第三步

4、燒開后將鐵鍋內(nèi)的所有事物倒入備好的瓷鍋內(nèi)，慢燉一小時(shí)后加入適量的鹽，接著再慢燉半小時(shí)左右即可。

產(chǎn)后鴿子湯的步驟：第四步

最后，再附上產(chǎn)婦鴿子湯的成品圖：

產(chǎn)婦鴿子湯成品圖

注：產(chǎn)婦鴿子湯選擇4周齡的乳鴿來(lái)燉營(yíng)養(yǎng)更佳。

以上就是關(guān)于產(chǎn)婦鴿子湯做法的全部步驟了，這道鴿子湯特別適合女性產(chǎn)后在坐月子期間的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，各位姐妹們可以收藏下來(lái)試著慢慢學(xué)習(xí)，說(shuō)不定以后用得上。

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