提高有效精子數量不用亂吃藥，這3種食物更靠譜

有效精子數量其實說的提高就是精子的存活量，在男性一次排出的有效用亂精液量中，其中包括a、精數b、吃藥c、種食d以及畸形和死亡的物更精子，而畸形和死亡的靠譜精子對受孕毫無作用，我們就稱之為無效，提高統計有效精子數量具體很重要的有效用亂臨床意義，如果此項低于正常范圍，精數那么對懷孕的吃藥影響就比較大。

死精無法正常受孕

有效精子數的種食正常范圍

男性一次射精正常量應該為2-6ml，精子總數在每毫升2000萬以上，物更存活率大于60%，靠譜其中A級+B級需大于50%，提高滿足這些條件，我們就稱為健康的精液，如有一項無法滿足，則表示患有某種異常病癥，需要進一步確診。

精子總數在2000萬/ml

通過對男性有效精子數量的統計，可確定是否患有少精子癥，在臨床上通常需要進行精液常規檢查2-3次才可診斷，單從一次無法準確斷定，只要每次射精精子總數≥39×10^6屬于正常。

除了需要檢查有效精子數量，還需關注精子活力以及前向運動精子的總數量，想要達到懷孕的條件，一般向前運動的精子數量不少于32%,精子密度大于15×10^6/ml為正常。

有效精子數低如何檢查

有效精子是較低可稱之為少精癥，或者患者存儲精子的能力下降，導致精子失活，這兩者情況是比較嚴重的生殖健康疾病，可能會導致男性不育癥，所以一定要引起重視，需及時去醫院進行相關檢查，明確有效精子數少的原因，然后對癥治療。

精子檢查可確診異常原因

檢查方面可通過性激素檢測、超聲檢測、血液、尿液以及前列腺檢查來明確診斷，具體的方法如下：

• 1性激素檢測：精子密度少于10×106/ml，需對血清睪酮（T）及促卵泡刺激素（FSH）篩查，如果睪酮值低于 300 ng/dl,則還需檢測游離T，黃體生成素（LH），泌乳素（PRL）等；
• 2超聲檢查：可作為診斷精索靜脈曲張的一種替代方法，對患者陰囊腫塊做常規超聲；
• 3血液、尿液和前列腺液檢查：血液分析有助于發現某些對生育造成影響的全身性疾??；
• 4精子功能檢測：精子頂體反應精子DNA 碎片指數（DFI）等。

通過以上4種全面的檢查，可及時發現導致有效精子數減少的原因，如果明確為雄性激素過少或者睪丸的生精功能下降，可通過服用雄性激素以及改善睪丸功能，幫助精子生成。

有效精子數目低飲食調理

男性精子數目低多與日常生活以及飲食有關，所以當出現此類情況可以先保守觀察一段時間，通過飲食來調理也可提高精子數量，下面為大家推薦以下3類食物：

魚類食物可提高賴氨酸

1、魚類食物

平時比較常見的魷魚、鰻魚、帶魚、墨魚等，這些魚類里面的賴氨酸非常高，而賴氨酸是精子形成所必須要有的成分所在，所以補充這些魚類，就能夠達到有效的補充精子數量和質量的效果；

2、牲畜肉類

比如說雞肉或者是豬肉，其中含有的鋅元素真的非常多，鋅是組成精子的重要部分，鋅元素得到補充以后，精子的數量自然也會有所提升；

3、堅果類

在堅果類的食物里面，也含有很多能夠幫助提升精子數量和質量的有效成分，比如說日常生活中非常常見的核桃或者是大棗，就能夠起到很好的健腎的作用。

相關問題釋疑

Q：檢查出有效精子數為0，是什么意思？

A：有效精子數為0說明為無精癥，沒有精子能與卵子結合生育，需要進一步查明原因，如果不是先天性遺傳所以，有治愈的機會，如為先天性無精癥，則需要借助輔助生殖來懷孕。

Q：有效精子總數低于多少直接影響生育？

A：正常精液中精子數量在2000萬/m1以上，如果少于這個正常值就為少精癥，就會影響生育，如果特別低，那么就會出現不育的情況。

精液常規檢查項目解讀

精液常規是目前男科、生殖科比較簡單又普及的化驗室檢查方法之一，通過這項檢查對精液外觀、精液量、pH值、液化時間、精子密度等一系列進行檢查，來評估出精子質量，以下為精液常規中各個項目信息的解讀：

精液常規	?精子氣味 ?精液量 ?禁欲天數 ?y精子數量 ?粘稠度 ?酸堿度 ?白細胞濃度 ?精子濃度 ?精子總動力 ?非前向運動精子率 ?不活動精子率 ?正常形態精子率 ?未成熟精子 ?DFI ?有效精子濃度 ?有效精子數 ?A級 ?B級 ?C級 ?D級 ?頭部畸形 ?尾部畸形 ?體部畸形 ?混合畸形 ?精漿 ?pH值 ?液化時間 ?精子總數 ?精子密度 ?精液胞漿素 ?灰白色 ?乳白色 ?淡黃色 ?鮮紅色 ?暗紅色